Odchudzanie, zdrowy tryb życia

[Gość Lvcas]

Cześć

Co sądzicie o odchudzaniu i zdrowym trybie życia? Czy uprawiacie sport, itd. ?

Pozdrawiam

_____________________

Trwałe i [link usunięty] w sklepie online.

[damtox]

Kolejny temat z kolejną stroną linkowaną...

Ps. zdrowy tryb życia na pewno jest, jak mówi nazwa, zdrowy. Najgorszy tryb życia to mimo wszystko przy komputerze...

[maciejas]

no niestety taka prawda, że ludzie teraz rzadko dbają o siebie choć promuje się zdrowy tryb życia. niestety - zdrowa i ekologiczna żywność do najtańszych nie należy przez co jest tak, jak jest

[MariuszZ]

najlepszy sposób na odchudzenie to niestety....ale siłownia. Dieta dietą, jednak jak nie ma ruchu to ciężko samą dietą coś zdziałać. Bieżnia bieżnia i bieżnia i się chudnie ;] W 3 miesiące co 2 dzieńna siłowni spadło mi z 93kg na 87....moze nie duzo, ale jednak widać w brzuszku ze jest sporo mniej.

[1000WAT]

Trąbi się o tym w reklamach (diety cud), w filmach są zazwyczaj szczupłe osoby. Ruch i zdrowe odżywianie jest teraz modny, przynajmniej u nas, bo w takich stanach maja poważny problem z nadwaga w społeczeństwie.

___________________________________________________________________________________________________________________________________________

Zdrowe sałatki i ruch z lotniska na parking okęcie, przy Krakowskiej.

[Midesz]

jak ktoś chce się odchudzać to musi to robić dla siebie. Tylko wtedy znajdzie motywacje i będzie chciał coś zdziałąć. Robienie czegoś na siłę mija się z celem.

[alek_madej]

Wystarczy mniej jeść, trochę ruchu przed snem i już zaczynamy chudnąć! nie trzeba chodzić na siłownię, wystarczy 5 minut ćwiczeń codziennie przed snem i nasz organizm już jest pobudzony do spalania tkanki tłuszczowej.

[tomex]

No właśnie, a co sądzicie o kwestii, jak przyspieszyć odchudzanie? Tylko niestety z brzuchem mam największe kłopoty... wszędzie jest OK... co możecie polecić?

[jaki]

Odchudzanie to ciężka sprawa, sama się z tym borykam, ale najważniejszy jest zapał i chęć walki o siebie.

[alalala]

moim zdaniem najlepszy sposób na odchudzanie to...brak odchudzania.Jeśli cały czas staramy się na siłę odchudzać,to tracimy zdrowy rozsądek i nigdy nam się nie uda,albo nie utrzymamy tej naszej wagi.Jedzmy zwyczajnie mniej ,zdrowiej,więcej spacerów,nie koniecznie należy męczyc się na siłowni,zwykły spacerek,od czasu do czasu rower i będzie ok.

[jaki]

Sport jak najbardziej, bieganie za dziećmi.

[alalala]

faktycznie bieganie za dzieciakami to wręcz sport wyczynowy,polecam można spalić sporo kalorii.

[flesher]

Jeśli mowa o odchudzaniu, to niestety, ale bez diety się nie obejdzie...

[kasiula_28]

A co można sądzić o odchudzaniu i zdrowym trybie życia? Pewnie, że jest ok! Jeżeli chodzi o odchudzanie, to trzeba odchudzać się z umiarem:)

[Marceli]

Ja staram się jeździć na basen, ale niekoniecznie, żeby się odchudzić, tylko żeby kręgosłup tak nie bolał

[Katarzyna]

Dzisiaj widziałam w TV wywiad z Ewą Chodakowską Jak ktoś chce się odchudzać powinien kupić jej nagrania, albo wybrać się na zajęcia z nią

[mojito]

Zgadzam się z piranią, ale takie trzymanie własnego apetytu w ryzach przez dłuższy czas może być naprawdę trudne. Czasami, kiedy mam ochotę na coś słodkiego, to po prostu nie mogę się powstrzymać

[kowal]

Ostatnio oglądałem program, w który mówili, że wszystkie diety, są bez sensu. Trzeba po prostu zdrowo się odżywiać.

[Maciejka]

Najskuteczniejsza jest dieta MŻ ;]

[scorpio879]

Co to jest dieta MŻ bo jestem chętny

[mamałyga]

Z tego co się orientuję chodzi o to by Mniej Żreć. Oby tylko nie pojawił się efekt jojo;) Ja uważam podobnie jak znany prezenter telewizyjny, że najważniejsze jest racjonalne żywienie pięć posiłków dziennie - uśmiech, moc, fitness, sport:D

[paris]

hehe tak to chyba najskuteczniejsza dieta świata

[2siema]

Haha, zawsze mi mama to powtarzała Później przeszłam na dietę Plaż Południowych. Dałam radę, było ok, ale chyba od tego trochę mi zdrowie podupadło ;/ Ale wiem, że na "oponki" dobre jest hula-hop (ja nie miałam, więc po prostu sobie kręciłam bioderkami )

[paris]

nie mam co prawda pojęcia na czym polega ta dieta plaż południowych, ale przyznam, że hula-hop tez niedawno kupiłam sobie za jakieś śmieszne pieniądze na sprzedajemy.pl albo tablica.pl i codziennie z niego korzystam, na początku wcale nie było tak łatwo, bo to niby nic ale sprawiało troche trudności, teraz nabrałam już wprawy i faktycznie są na ciele efekty :P/>

[czassum]

Zdrowy tryb życia jest bardzo wązny w życiu, pokusiłbym się o stwierdzenie że jest jedną z ważniejszych żeczy, ciało mamy jedno na całe życie i warto o nie dbać jak tylko się da.